酣睡的人有同一种幸福的模样，睡不好的人却各有各的不幸。《中国睡眠研究报告》显示，中国人的平均睡眠时长从2012年的8.5小时降至2021年的7.06小时。3亿多中国人遭遇睡眠障碍，新冠肺炎疫情尤其加剧年轻人睡眠不足的问题。但睡眠问题几乎影响到每个人：就睡眠质量而言，94%的中国人没有达到相关健康标准。
不达标的危害有哪些？
1皮肤受损
皮肤在晚10~11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
EOA地址（0xF895）将231枚ETH转至Tornado Cash:金色财经报道，据CertiK官方推特发布消息称，EOA地址（0xF895）将231枚ETH（约合42.2万美元）转至Tornado Cash。
据悉，该笔资金来自一个被标记为“Fake_Phishing182232”的钓鱼地址。[2023/8/1 16:11:11]
2记忆力下降
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。
3肠胃危机
链游和元宇宙项目第三季度融资额达12亿美元:10月24日消息，Dappradar最新报告显示，尽管目前市场低迷，但元宇宙和Web3游戏公司的融资规模仍相当可观。链游和元宇宙项目在2022年已累计融资约70亿美元，第三季度的融资额达到12亿美元。
在第三季度的融资交易中，链游和元宇宙项目获得的资金最多，总计占总资金的38.5%；基础设施项目占33.5%，投资公司占22.9%，媒体和NFT项目占5%。
数据表明该行业从未停止增长，新的主要参与者正在加入市场。9月，元宇宙基础设施开发商Hadean完成3000万美元A轮融资，Molten Ventures领投，Epic Games、2050 Capital、Alumni Ventures、Aster Capital、Entrepreneur First 和InQTel等参投。[2022/10/24 16:36:46]
人的胃黏膜上皮细胞平均2~3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
欧盟确认全面禁止向俄罗斯人提供加密服务:10月6日消息，欧盟已经确认全面禁止向俄罗斯人提供加密服务，欧盟委员会在声明中表示，通过禁止所有加密资产钱包、账户或托管服务，现有的对加密资产的禁令已经得到加强。欧盟委员会上周提出的建议得到欧盟政府的签署。
先前的加密制裁已在欧盟官方公报上公布生效，并适用于俄罗斯公民、居民和实体，除非他们居住在欧盟。
此前9月29日消息，欧盟将加强对俄罗斯人在欧盟内部的加密投资的限制，以应对在俄罗斯占领的乌克兰地区举行的公投。知情人士透露，此前的加密持有上限为10000欧元（9600美元），将被取消，这可能意味着俄罗斯人将无法在欧盟加密钱包中持有任何资产。（CoinDesk）[2022/10/6 18:41:13]
4免疫力下降
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。
5心脏病风险
长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
随着新冠肺炎疫情期间人们的健康意识进一步提高，有关数据显示，2016年至2020年，中国睡眠经济市场的总规模从2616亿元人民币增至3778亿元人民币，增幅高达44%，并有望到2030年超过1万亿元人民币。睡眠不好是问题，放任不管问题将永远存在。
博唤香蜂草γ-氨基丁酸复合压片糖果，加拿大原瓶原装进口，天然原料萃取。助眠安神，镇静精神。
γ-氨基丁酸是中枢神经系统中很重要的抑制性神经递质，具有镇静、催眠、抗惊厥、降血压的生理作用。它能促进脑的活化性，健脑益智，抗癫痫，促进睡眠，美容润肤，延缓脑衰老机能，能补充人体抑制性神经递质。每日补充微量的伽玛氨基丁酸有利于心脑血压的缓解，又能促进人体内氨基酸代谢的平衡，调节免疫功能。2009年卫生部根据《中华人民共和国食品安全法》和《新资源食品管理办法》的规定，批准γ-氨基丁酸为新资源食品。
香蜂草本身就是古老的药草植物，香蜂草特别擅于处理情绪困扰，其带有柠檬的香气能抚平情绪，带来愉悦美好的心情，还能改善精神紊乱、失眠等症状，是各种精神疾病的首选药草。
西番莲，全草可入药，香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，改善睡眠，舒缓焦虑紧张。食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。果实中含有多种维生素，165种化合物，17种氨基酸，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老，养容颜的功效。
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