秋天乏力犯困没精神?可能是缺钾?分享4道高钾食材，美味营养又补钾。亲爱的好朋友们，大家好我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？
俗话说春困秋乏夏打盹，秋天可是非常容易乏力的，而且还伴随着犯困，没有精神，其实这都很有可能，是由缺钾导致的，咱们秋天里一出汗，一闷热，身体里就容易缺钾，就会导致乏力犯困没精神，
所以今天我江一舟，就分享给您4道高钾食材，个个含钾高，美味又补钾，接下来就把这4道高钾食材是啥?以及他们美味的做法分享给你，感兴趣的朋友跟我往下看吧。
疑似Abraxas Capital关联地址再次借出5900万枚稳定币存入CEX:8月12日消息，据Scopescan监测，疑似与Abraxas Capital相关的地址（0x0f1d 开头）过去5小时内再次向Aave存入2.6万枚stETH、1.5万枚ETH（约2760万美元），以此借出5900万枚稳定币，之后将稳定币转入了Bitfinex和Binance。该地址今日共计已将1.17亿枚稳定币存入CEX。
此前消息，疑似与Abraxas Capital相关的地址（0x0f1d开头）过去一天在Compound和Aave上抵押大量ETH、BTC，并借入稳定币。0x0f1d开头地址已经在多个CEX共计存入5800万枚稳定币，可能看涨当前的市场。[2023/8/12 16:21:28]
国务院办公厅：探索扩大区块链技术应用，提升现代供应链运行效率:金色财经报道，国务院办公厅关于印发“十四五”现代物流发展规划的通知，其中提到要提升现代供应链运行效率，加强数字化供应链前沿技术、基础软件、先进模式等研究与推广，探索扩大区块链技术应用，提高供应链数字化效率和安全可信水平。[2022/12/15 21:46:49]
一、鱿鱼，
秋天乏力犯困，没精神可能是缺钾，分享4道高钾食材，这第一道就是鱿鱼了，鱿鱼可是名副其实的高钾食材，口感脆嫩营养丰富，接下来把美味的，法分享给你。
1、鱿鱼把头切下来，把头里面的牙给扔掉不用，然后把它的腹部里面的内脏，全部掏出来不要，然后把外皮给撕掉，接着把鱿鱼均匀的切成鱿鱼圈，水开下锅烫20秒，捞出控水备用，
8月CEX现货交易量达1.91万亿美元，环比上涨36.8%:9月24日消息，CryptoCompare发布的报告显示，8月中心化交易所（CEX）现货交易量达1.91万亿美元，环比上涨36.8% ，成为今年现货交易量第二高的月份。
CEX衍生品交易量环比增长1.91%至3.16万亿美元，为近三个月来的首次上涨。8月CME比特币和以太坊期货合约总交易量下降20.7%至289亿美元，创下2020年12月以来新低。[2022/9/24 7:18:36]
2、接着锅留底油，放点葱姜蒜干辣椒炒香之后，把切好的蒜苔段，洋葱条下锅，翻炒十秒钟，接着把切好的鱿鱼下锅，
Crypto.com完成SOC 2 Type II合规性审核:金色财经报道，加密货币平台Crypto.com于8月23日宣布已完成服务组织控制 (SOC) 2 Type II 合规性审计。该审计由全球公认的审计和咨询公司Deloitte进行的审计。审计表明，Crypto.com 在数据隐私和数据保护方面遵守最严格的标准。德勤确认 Crypto.com 的信息安全流程、政策、程序和运营符合 AICPA 在安全、保密、处理完整性和隐私方面的信任服务标准。[2022/8/25 12:48:49]
3、放上一勺蚝油，一勺生抽，半勺糖，一勺盐，再来一勺鸡精味精，大火翻炒匀，淋点香油，就可以出锅装盘吃了，美味营养含钾高，快点做起来吧，
MarqVision完成2000万美元A轮融资:8月2日消息，假NFT探测器MarqVision完成2000万美元A轮融资，DST Global Partners、Atinum Investments、Softbank Ventures、Bass Investment和Y-Combinator等参投。通过这一轮新的融资，MarqVision打算加强其产品开发，以进一步保护品牌和内容创作者的知识产权 (IP)。 （The Block）[2022/8/3 2:54:44]
二、口蘑，
秋天乏力犯困没精神，可能是缺钾，分享4道高钾食材，这第二种就是口蘑了，口蘑的味道非常鲜，口感筋道，非常好吃，接下来把美味的口蘑炒肉做法，分享给你。
1、口蘑切掉老根，清洗干净之后，切成硬币厚的片，把锅烧热放点油，把口蘑下锅，煎上二分钟倒出来，煎后的口蘑，口感才更香更鲜，
2、接着锅留底油，五花肉片下锅煸炒出油后，放葱姜蒜炒香，然后把口蘑下锅，放上一勺蚝油，一勺生抽，半勺老抽，然后加入一勺糖，半勺盐，一勺鸡精和味精，
3、接着再加入半勺水，把口蘑和肉片烧上二分钟，二分钟后开大火，把汤汁收粘稠，放点蒜苗段，翻炒均匀就可以出锅了，味道鲜香，美味含钾高，快做起来吧。
三、木耳，
秋天乏力犯困没精神，可能是缺钾。分享4道高钾食材，这第3道就是木耳了，木耳含钾量非常高，接下来把好吃的木耳炒鸡蛋做法，分享给你。
1、木耳温水泡发两个小时，然后择洗干净，水开下锅烫上十秒钟捞出来，控水备用，接着碗中打上4个鸡蛋，充分的搅拌均匀，把锅烧热再放油，把鸡蛋下锅炒熟备用，这里的鸡蛋要炒的稍老一点，这样才会更入味
2、接着锅留底油，放葱姜蒜炒香之后，把木耳下锅，翻炒两下，加入适量的清水，防止木耳炸锅，然后把鸡蛋下锅，放上一勺生抽，半勺蚝油，一勺盐，一勺鸡精和味精，
3、大火翻炒均匀，淋点水淀粉勾芡，让芡汁均匀的包裹住木耳和鸡蛋，然后淋点香油，就可以出锅装盘吃了，美味含钾高，你快点做起来吧。
四、紫菜，
秋天乏力犯困没精神，可能是缺钾了，分享4道高钾食材，这最后一道就是紫菜啦，紫菜可是海产品中含钾量非常高的，接下来把美味的虾皮紫菜汤做法，分享给你，
1、紫菜用清水洗一下，攥干水分，撕散之后放在碗中，然后碗中，放上一把虾皮，再放上一把香菜，淋点香油，放上一勺生抽，一勺盐，半勺胡椒粉，一勺鸡精和味精
2、接着锅里直接加入清水，水开后淋点水淀粉勾芡，勾芡后，把鸡蛋一个甩锅内，搅匀后，把它直接倒在放有配菜的碗里，搅匀后，就可以喝了，味道鲜美含钾高，快点做起来吧。
总结:
怎么样朋友们，看完文章，这次知道秋天乏力犯困没精神，可能是缺钾了吧，我分享给您的这4种高钾食材，您记得常吃，美味含钾高，我是大厨江一舟，咱们下期见，
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