眼看着“14天减脂食谱系列”快要结束了，但后台还是收到许多粉丝们的一些关于减脂期间饮食的问题，还有一位读者希望我能推荐一些适合减脂期期间吃的小零食。
先说说我的看法吧，减脂期不是不能吃零食，毕竟我们还没到健体健美比赛运动员那样苛刻的饮食阶段，所以总会有嘴馋的时候，减脂期的小零食其实可以自己做，当然市面上也有许多打着“减脂零食”旗号的产品有不少，大家还是要学会看食物配料表的成分以及热量进行选择哦。
BlockTower Capital：将关闭“市场中性”加密基金，资金会返还给投资者:金色财经报道，总部位于迈阿密的数字资产投资公司BlockTower Capital宣布将关闭旗下一支“市场中性（market-neutral）”加密货币基金，该基金一度管理着超过1亿美元的资金。BlockTower Capital首席执行官Matthew Goetz表示，该风投公司其实在2023年初就已经做出关闭该基金的决定，同时将会把资金返还给相关投资者，后续将寻求“真实世界资产（RWA）”等其他投资策略。[2023/4/16 14:06:53]
其实，市面上现成的适合减肥减脂吃得小零食再健康，也没有咱们自己动手制作来得实在，毕竟有没有放糖，有没有放油自己知道。
当前比特币市占率为40.18%，周跌幅0.43%:金色财经报道，据Coingecko数据显示，当前比特币市占率暂报40.18%，周跌幅0.43%；以太坊市占率为17.41%，周涨幅达0.02%；USDT、USDC、BUSD三种稳定币市值占比分别为6.36%、3.83%、1%。全网加密货币总市值为1,105,456,639,477美元。[2023/2/25 12:29:19]
所以翻了一下以前制作过的一些小零食，找到了今天这一道“货真料实”的适合减脂吃的磨牙小零食呢。磨牙又能解馋，无油无糖，是真的健康！如果你想为自己减肥加分更有动力，那就跟着我一起来试着做吧！
Wintermute创始人：不会投资三箭资本和CoinFlex拟议的新交易所:1月17日消息，加密货币做市商Wintermute创始人Evgeny Gaevoy发推文称：“由于我们正在讨论取消这些东西，如果你正在投资CoinFlex和三箭资本的‘交易所’，你可能会发现在未来与Wintermute合作(在关系建立方面)会有点困难。类似地，我们不会参与风险投资，因为这些人即将进入资本上限表，所以创始人要小心。”
金色财经此前报道，三箭资本创始人计划筹集2500万美元，与CoinFlex合作启动新加密货币交易所，旨在开始提供加密货币破产索赔交易，尽管三箭资本透露新加密货币交易所名为“GTX”，但CoinFlex称，不会使用GTX作为名称，GTX只是一个占位符名称。[2023/1/17 11:15:47]
SBF：FTX仍有约10亿美元现金可用于在场外收购陷入困境的加密公司:金色财经报道，在最近接受CNBC财经节目《Squawk Box》采访时，FTX首席执行官Sam Bankman-Fried 表示，该公司仍有约 10 亿美元的现金在场外准备帮助陷入困境的加密公司，他进一步解释称：“可以这么说，我们并没有试图清空资金储备库，而是投入了数十亿美元，这与我们去年募集的资金规模大致相符，除此之外我们还实现了盈利。如果加密行业在遭遇痛苦，如果市场崩溃，这对任何人都没有好处，对客户也不公平，对监管更是不利，对各方面都没有好处。所以，从长远的角度来看，帮助加密公司摆脱困境对生态系统来说才是最重要的。”（CNBC）[2022/9/19 7:05:02]
食材：生燕麦100克，奇亚籽20克，盐1克，红薯1个，无铝泡打粉2克。
做法：
首先准备食材，燕麦富含粗纤维，低热量，升糖指数低，平时多吃燕麦对心脏也有许多好处。家里一般都会备上一袋这样的生燕麦，而不是那种热水即冲的速食燕麦片哦。奇亚籽，也是这两年健身圈减肥路上越来越多人喜欢的食材，别看它小小的黑黑的一粒粒像种子，奇亚籽是富含omega-3脂肪酸最丰富的食物，含有天然抗氧化剂，和燕麦一样，都是富含粗纤维，而且口感脆脆的，拌酸奶的时候我也很喜欢加一勺，增加口感。
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2.准备一些红薯，或者紫薯也可以，切成薄片，放入蒸屉中提前蒸熟。
3.蒸熟的红薯压成红薯泥，与生燕麦、奇亚籽、盐和泡打粉混合。
4.压拌均匀成燕麦红薯团。这里的红薯泥也要看品种，有些红薯水分较多，蒸出来的红薯泥水分大，生燕麦的分量要适当增加一些。混合成不粘手的红薯燕麦团即可。
5.静置10分钟左右，然后把红薯燕麦团用擀面杖擀开成大约2枚硬币那样的厚度，然后切成大小方块，放入烤盘中。
6.烤箱提前预热200度，烤15分钟。具体根据自己家的烤箱实际温度来设定，烤箱温度有偏差哦。烤至脆饼表面微微焦黄上色即可。
脆饼烤好后稍微放凉，口感就会脆脆的，还有红薯淡淡的香味以及奇亚籽脆脆的口感。脆饼一次可以制作2-3天的分量，饿的时候自己带上2块，饱腹感强，而且无油无糖，更健康！
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