加密货币:《稀缺》:摆脱贫穷的3个方法,4个效应

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今天分享的书籍是《稀缺》。

本书作者其中一位是塞德希尔·穆来纳森,美国哈佛大学经济学教授,麦克阿瑟天才奖获得者。在麻省理工学院,与《贫穷的本质》作者阿比吉特·班纳吉等人联合创立“贫困行动实验室”,并于2002年荣获“麦克阿瑟天才奖”。

另外一位是埃尔德·沙菲尔,普林斯顿大学的心理学教授。1988年,获得麻省理工学院认知科学博士学位。古根海姆奖获得者。研究领域涉及认知科学、判断与决策、行为经济学等。与诺贝尔经济学奖获得者彼得·戴蒙德和著名心理学家阿莫斯·特沃斯基共同开展过“货币幻觉”方面的研究。

本书告诉我们为什么穷人会越来越穷,富人会越来越富。带我们了解稀缺心态是如何导致贫困的,如何做才能摆脱贫困。

01、什么是稀缺

我们很好奇为什么富人越富,穷人越穷,而在我们的认知里,造成这些差距的原因是由于富人有多余的钱来投资,所处的平台不一样,眼界也不一样。

而作者认为,那些长期陷入贫穷的人,即使给他一笔钱,他们的运用方式导致最后的结果也往往是破产,从而长期陷入贫困。作者所说的穷不单是指缺钱,还有缺时间、缺知识、缺技能,缺少良好的人际关系,就是对资源感觉到匮乏的状态,都可以叫做“穷”。

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作者发现长期的贫穷会让人进入一种稀缺心态,这种“稀缺心态”才是导致穷人更穷的根本原因,所以穷人想要摆脱贫穷,了解这种稀缺心态就非常必要。那到底什么是稀缺?

稀缺并不是指物质的稀缺,而是说心态的稀缺。就像有件事马上就要到截止日期了,一个人就会产生急迫感。

比如,每周五必须要完成工作,到了周四还没做完,这个时候就会特别着急,开始全神贯注地工作,任何事都打扰不到你,因为这个时候完成任务是最紧急的事情,其他的事和这个相比都可以推掉,我们会进入一种全神贯注的状态,只关注手里的工作,这就是一种稀缺的状态。

从这个方面来看我们觉得这种状态很好,可以让我们更专注于自己的事情,有效的完成任务。但是稀缺有好处也有坏处。

好处是可以给我们带来专注红利,专注红利的意思就是短时间内集中精力爆发出高度的注意力,让我们高产出地工作,我们会在专注红利的帮助下把剩下的资源用得淋漓尽致。

比如,工作的截止日期要到了,这时候我们会感到持续的紧迫感,通常会在最后关头一口气把工作干完。再比如一盒巧克力,总是剩下最后的几个我们才觉得那是最好吃的;再比如假期的最后几天,我们会格外地珍惜时间。这都是稀缺带给我们的专注红利。

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但从长远来看,我们损失更大,我们会忽视其他需要关注的事项,在生活的其他方面变得不那么有成效。接下来,我们来看看稀缺会产生什么样的后果。

02、稀缺产生的效应

当稀缺俘获大脑时,人们的注意力会集中在紧急的事情上,并将其他事物排除在外。这种专注会让人们从稀缺中获益,让人们获得“专注红利”。

由于“目标抑制”的作用,人们在专注于某项重要事物的同时,就不容易想到其他重要事物。因此,专注也会导致管窥,让人们的视野变窄,从而付出沉重代价。

1、管窥效应

管窥就好像我们通过一根管子看东西,这时候就只能看见管子里面的东西,管子外面东西我们都看不见,我们通常用这个词形容一个人目光短浅狭窄。

一旦我们面对稀缺,我们就更倾向于把注意力集中在最需要关注的事儿上面,这么一来,我们往往会忽视那些真正重要的事情,那些能把我们从贫困中拉出来的最重要的事儿。

举个例子:

美国的消防员在有火警的时候,消防员会被要求在60秒内穿好裤子、外套、鞋子,并且拿上该拿的东西跳上消防车迅速出发。根据统计,出事的消防队员有20-25%都是死在了去火场的路上,其中有一些是消防车和其他车辆相撞发生了交通事故。而导致他们在交通事故中丧生的原因就是没有系安全带。

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这些事故中,没有系安全带占总量的79%。消防员平时那可是经过严格训练的,究竟是什么原因导致的呢?

原因就是,当他们接到报警后,就会进入时间稀缺的状态,他们要在很短的时间里做好准备,而且要在路上制定一些消防策略,研究火场的结构,要计算水龙头数量,还要预估火势大小,这些都会导致一些重要但平常的事情被疏忽了。因此,管窥效应会改变我们做出决策的方式。

比如,某天早上我们没有按照习惯去跑步,这些天工作任务特别多,我们可能会觉得跑步就没那么重要了,赶紧把活干完最要紧,少跑一两天也没什么影响。但是从长期来看,对身体的投资是最重要的,但在稀缺状态下,我们就会做出损害长期价值的一个决定。

再比如书中的另外一个例子:

如果我问,除了牛奶之外,还有哪些白色的东西?可能我们会想起来很多种。但可能不会超过十种,如果我们去掉前面说的那个引子,我直接问你什么东西是白色的?你可能会想到雪花是白的、象牙是白的等等。但我再问,除了牛奶之外什么是白色的,这个限定词“牛奶”就会抑制住我们的想法,这就是心理学上常说的抑制。对于一个事物的过度专注会抑制竞争意识。

因此,稀缺会导致管窥效应,让我们只关注眼前狭窄范围内的紧急事情,管子之外再重要我们也不会去关注,也会被抑制,从而你会一直陷入一个紧急的状态。

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2、借用

稀缺还会导致借用,就是一个人习惯性地透支未来的资源。

比如,信用卡,信用卡就是个无底洞,当我们透支过一次之后,我们手上就基本上不会再有现金了,每个月刚发完工资,就得还信用卡,就导致我们一直都会处于稀缺的状态。如果这个时候有个紧急的情况出现,比如,房租马上要交了,好朋友要结婚了,就需要租金和份子钱。这个时候可就麻烦了,如果逾期的话,那么下个月信用卡的逾期利息就会更高。

作者发现,越是穷人越喜欢借高利贷,而且只要一借,这个人就离破产基本上不远了。虽然这些人知道高利贷会把自己的财务状况搞垮,但是和当下他们面对的紧急状态相比,那些都是以后的事儿,他们会想以后说不定有什么转机,通常他们都是抱着这样的心态去借用的。

再比如,工作繁忙的人同样会借用时间。这周的工作没有做完要拖到下一周,下周的事再拖到下下周,这么一直拖会长期处在稀缺状态里。这种状态会让一个人彻底忽视其他能把自己解救出来的做法,比如时间管理,精力管理,提高工作效率等等。长期来看,借用会进一步加剧稀缺。

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3、余闲

稀缺还会导致没有余闲,没有多余的时间和空间。

比如,我们要出差,试想我们手里有一只大行李箱,我们要准备收拾行李。我们要把自己需要带的都装进去,洗漱用品、衣服、数码设备。装完之后,我们发现还有一些空间,然后我们就可以塞进去一些不是那么需要的东西,雨伞、毛衣,整个过程都很愉快和迅速。

但如果我们的箱子特别小,这个时候就不像前面说的那么舒服了,我们就开始权衡,装哪些,不装哪些,还有什么要带的等等。反正没装几件东西就塞不下了,为了腾空间,你可能还会把里面的东西全给拿出来,然后再重新放。

这样会导致我们浪费很多时间和精力。因此,穷人会感觉生活特别累,就是这种权衡的思维过程太多,花一块钱都得纠结比较一下。

这种思维看起来很高效,其实会让一个人产生大量的心智负担,这些负担会消耗注意力、消耗精力,进一步产生管窥效应,让我们只注重眼前的事儿,而忽视了真正重要的事情。

作者指出稀缺的本质就是没有余闲,余闲的概念深入到了稀缺心理的核心。拥有余闲,我们就会拥有充裕的感受。余闲不仅仅意味着低效,更是一种奢侈的心理享受。

充裕不仅能让我们购买更多的商品,也会给予我们随意装箱的奢侈享受、不用动脑筋的奢侈享受以及犯了错误无所谓的奢侈享受。就像亨利·大卫·梭罗曾说过的那样,“一个人的富有程度,与他所能舍弃之物的数量成正比”。

4、带宽不足

稀缺会引发带宽的不足,这是很重要的一点。带宽是我们的计算能力、关注能力、决策能力、执行能力和抵制诱惑能力的统称,我们从处理日常的事情到思考问题都需要带宽。

举个例子:

比如全世界2.85亿人患有糖尿病,糖尿病现在基本上可以治了,虽然说不能彻底根除,但是不会要人命。为什么每年还有大量的人死于糖尿病?原因很简单,就是这些人没有按时服药。大多数时候都是因为患者不按时服药才引发的严重后果,研究还发现,穷人在这个比例中占大多数,越穷的人越不按时服药。再比如,农民都知道定时除草可以大幅度提高农作物的产量,但是全世界的贫困地区农民往往就是不除草。

比如说美国的穷人普遍更胖,不让孩子接受教育,不会去买保险,也不会打疫苗,不会定期储蓄,更不会投资。那到底是怎么回事呢?他们会认为这些事很重要,但是并不紧急,他们只关注紧急的事情。

这就是带宽不足的原因,他们每天遇到的事会占据大多数的带宽,就没有精力去关注长期来说很重要的事了。他每天考虑的都是,怎么省钱,房租快到期了没有钱怎么办等等。也就是说,他们的心被一些琐碎的事占满了,没有余闲去想一想怎样才能摆脱这种困境。

带宽的不足还会引起他们认知能力的下降,比如作者就做了一个实验,有一拨实验者第一次测试,让他们什么都不想地去做测试题,第二次测试提前对他们进行诱导,让他们想一想自己的经济状况,让他们关注自己缺乏的东西。

这两组测试结果显示,第一组的分数要高很多,基本上是第二组的两倍,这就表明带宽不足会影响智力水平。

带宽不足还会进入一种游离的迟钝状态。比如,我们在看电视,旁边有朋友跟我们说话,我们的回答总是心不在焉,这就是一种游离的状态。

作者发现穷人有一种现象,他们晚上睡不好,自控能力更差,他们不服药、不买保险、不储蓄和不投资,他们不重视这些事情,穷人真正缺的不是时间、不是金钱,而是带宽。

他们需要有一定的注意力去关注真正的长期规划,去学习新的技能,去定期理财,这样才能最终跳出稀缺的怪圈。

03、如何防止稀缺产生

很多时候太在意什么,就会局限自己的眼光,我们要把目光放在别人的需求上。我们到底应该怎么避免稀缺的产生的呢?

1、节约带宽

要减少日常生活中需要做决定的琐事。就像扎克伯格一样,每天都穿一样的衣服,这样就减少了选择的麻烦。

生活中这样权衡式的思维越少越好,不要为了省几块钱去浪费大把的时间,把注意力放在真正值得的事情上,集中在可以长期积累的事情上,有效利用带宽是摆脱稀缺的重要方法。

2、留有余闲

把重要的事情拉入“管子”视野中,我们可以从最简单的做起,挣2000块钱,我们可以存500块钱,也就是说,即便我们很穷没有多少钱,但是我们也要定期储蓄,哪怕我们只是拿出一小部分来进行投资。

或者我们可以投资自己的技能和认知水平,尽量不要透支、不要借用,不到万不得已不要借高利贷。时间上再紧张也不要透支未来的时间,当天的工作当天完成,时刻要记得未来还有未来的事情要做。

别把自己的工作排得太满,按时的休息是让自己保持持续高效必须要做的事情,定期让自己放空一会儿,它会拓宽一个人的带宽,牺牲休息的时间付出的成本可是巨高无比的。

3、设置提醒

穷人通常带宽负担太重,常常忽视了重要但不紧急的事情,那设置提醒就是非常重要的,可以把重要的事情拉回到视野当中引起重视。

比如你要我们健身,我们就要设置好时间定时提醒,我们要存钱那就想办法让工资卡里的钱自动划出去一部分进行储蓄,让忽视等同于默许,这样就能自动地让生活慢慢地向好的方向发展。

最后的话:

从稀缺心态的角度出发,我们就不难理解发生在穷人身上的众多失误。这些失误的不可避免,不是因为他们缺少积极性,而是因为缺少带宽。

穷人和富人的根本区别是对资源的运用和对自身能力高低的区别。有时候一点点心态的改变,就会让自己的生活从恶性循环转向良性循环,关键就在于想不想摆脱穷人思维。

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